患脂溢性皮炎时，首先要去医院找医生面诊，做局部真菌涂片检查，如果合并真菌感染，需要用酮康唑洗剂进行洗头，一般隔日洗，大概用两周左右。如果没有真菌感染，可以选择肤疾洗剂、除湿止痒洗液进行洗头。同时需要做好个人的工作。1、不要熬夜，要早睡。其次要低糖、低油和低奶饮食。2、要多喝温水，多补充水果蔬菜，要均衡饮食。3、不要压力太大，不要精神太紧张。4、多运动。5、洗头用温水，尽量不要用太多洗头水，可以选择市面上含有水杨酸的洗发水或者护发素，比如博乐达的水杨酸头发护理凝露等等。