如果病人出现了颈椎疼痛，引起了头疼的情况：一，是在日常生活中，一定要多注意保暖，避免受凉，避免颈椎部位过度地受力，特别是避免长时间低头伏案工作，避免颈椎部位长时间一个姿势劳作和避免反复的旋转活动，还要避免颈部的外伤，以免导致颈椎疼痛以及头痛情况加重。二，是在出现颈椎疼痛，引发头痛情况以后，可以行颈部热敷理疗，针灸，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物，来减轻颈椎疼痛，头痛的症状。三，是在病人出现颈椎疼痛引起头痛情况以后，日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来缓解疼痛的症状。