端午节是中国传统节日之一，也是宁波地区的重要节日。以下是端午节宁波的风俗：

1．赛龙舟：宁波是中国赛龙舟的发源地之一，每年端午节期间，宁波各地会举行龙舟比赛。比赛时，龙舟手们穿着统一的服装，手持长桨，全力划动龙舟，争夺比赛胜利。

2．吃粽子：粽子是端午节的传统食品之一，宁波的粽子以糯米为主料，加入肉、蛋黄、豆沙等馅料，口感香甜可口。

3．悬艾草、菖蒲、艾叶等草药：端午节时，宁波人会在门前悬挂艾草、菖蒲、艾叶等草药，以驱邪、避瘟疫，保佑家庭平安。

4．穿香囊：宁波人在端午节期间会穿戴香囊，香囊内装有艾草、菖蒲、龙涎香等香料，以驱邪、避瘟疫，保佑身体健康。

5．端午节游玩：端午节期间，宁波人会到公园、景区等地游玩，欣赏赛龙舟、品尝粽子、赏花、赏景等，感受节日的氛围。

总之，端午节是宁波人民传统的重要节日，人们会通过各种方式庆祝这个节日，祈求平安、健康和幸福。