产后大便拉不出来，首先要改变饮食，避免吃辛辣刺激上火的食物，多吃膳食纤维的蔬菜水果，促进肠道的蠕动，并要保持每天的饮水量，促进大便的软化通畅。其次，必要时可以服用通便的药物，或用开塞露缓解。产后由于气血亏虚，排便时用不上力，可以通过服用中药调理，比如补中益气汤，调节体内的气血，有助于排便。此外要适当的运动，不要长时间卧床，多按摩腹部，能够促进肠道蠕动，推动粪渣往下排泄。如因痔疮引起的，可局部温水坐浴，配合局部用药，促进痔疮的缩小，缓解便秘。