吃番茄有助于排石和预防结石形成，由于番茄含有大量的枸橼酸，枸橼酸在尿液中会抑制草酸钙结晶和碳酸钙结晶形成，所以对于预防结石和排石都有较好的辅助作用。由于胡萝卜含有大量的维生素B6，维生素B6可以降低尿钙、预防和辅助排石，所以大量的吃胡萝卜，有助于排石。黑木耳由于含有多种微量元素，如硒、钾。含钾的微量元素，由于对钙过饱和的抑制，所以也可以预防结石和辅助排石。