很多准妈妈在怀孕以后，身心会感觉很是焦虑的，肚子里面有什么动静都会觉得孩子好像出什么状况了，但是孩子要是没动静的话，也会觉得很是害怕，这会让准妈妈很是焦虑，生活水平会下降的，对孩子的成长也是不好的，保持良好的心态，怀孕32周宫缩怎么办？

1、孕期32周过后有宫缩，如果腹痛不严重考虑是问题不大的，不用担心的。如果宫缩严重又有规律，最好是去医院做个彩超检查的。注意休息，避免劳累。最好是定期检查彩超。

2、考虑为早产的可能性，建议最好去医院检查一下，是没有办法来改善的，要放松心情，不要过于劳累，多吃有营养的食物。

3、有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期；而孕妇宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。“如果孕妈咪的宫缩发生时，频率呈现不规则，而且很久才出现一次，透过休息可以改善，那么孕妈咪大可不必太担心！定期产检即可。 如果有见红破水发生需要紧急就医。

4、有可能是假宫缩，没事滴，发生时要休息，不要站立，走路，最好平躺。然后如果还出现其他情况建议找医生。

怀孕以后，可能早期的时候是很小心的，孩子还没有着好床，要好好的进行保护，随着孩子的周数一点点的上涨以后，孩子的身体也变得越来越硬朗了，在短时间内是不会出什么状况的，但是还是要好好地进行注意保护孩子的。