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对于患有浅表性胃炎的患者,通过选择软、易消化的食物,避免粗糙、刺激性强的食物,改善饮食结构、生活习惯,从而达到养胃的效果。饮食方面,可以选择多吃新鲜的水果、蔬菜、鱼肉、虾肉等。多喝水,避免辛辣、油腻、烧烤、熏制、油炸、过酸、过烫等刺激性强的食物摄入。平时要注意三餐定时定量,避免过饥过饱。注意避免过度劳累,适当休息,适当体育锻炼,增强体质。