发现怀孕了而且已经有一个月了，如果不想要可以选择流产，首先要到医院去做个B超，确定在宫腔内才可以决定流产方式，有人工流产和药物流产，B超看不到孕囊的情况下，不能排除宫外孕的可能，是不能够盲目私自乱用药物流产的，这种是很危险的，一般选择药物流产在怀孕49天之内，人工流产可以选择怀孕两个月左右，无论是哪种流产方式对身体都是不利的，流产术后一定要注意休息1~2周，一个月内不能够同房，注意清洁卫生，多吃点高蛋白质的饮食，半个月后B超要复查一下。在流产的头一个星期内随时注意阴道出血以及腹痛的情况。