舌头出现齿痕，根据中医基础理论辨证，一般都考虑是脾气虚，或者是脾肾阳虚引起的临床表现。平时建议保持良好的生活习惯，饮食规律，劳逸结合，戒烟戒酒，不要吃生冷的、辣的，或者油腻的食物，吃一些容易消化的食物，保持心情愉快，增加一些户外运动，多食水果和蔬菜，注意休息，适当的调节，调节自身免疫功能。如果发现自己出现了舌齿痕的问题，先排除自己身上有没有出现什么疾病，一旦身体出现异常情况，建议立即就医检查和治疗。