脚跟发生了骨质增生，首先建议患者穿一些比较柔软以及比较厚的鞋子，可以减轻脚跟的摩擦，有助于症状的改善，而且尽量的避免走路过多以及控制自己的体重才可以减轻脚跟的压力。另外，患者可以使用药物作为辅助的治疗，选择抗炎镇痛的以及采取活血化瘀的，抗骨质增生类的药物，同时可以进行局部的按摩，针灸，推拿等理疗，必要时考虑局部封闭的治疗。如果选择上述的治疗效果并不是很理想，可以考虑通过微创手术进行切除。