一般淋巴结的发炎与与所对应部位局部炎症有关，受局部炎症刺激而引起发炎，还有自身的生活作息、饮食习惯以及精神压力等有一定的关系。一般情况，如果发现淋巴结发炎迹象，主要以清淡饮食为主，多吃一些容易消化的食物，少食辛辣刺激性食物。可以选择富含维生素的食物，如柠檬、荔枝、牛奶、香椿、鸡汤等食物，具有抗菌消炎、清热解毒、增强免疫力的作用等。也可以吃些菠萝，含有维生素c和微量元素，有清热生津、消肿散结的功效。戒烟戒酒，不要熬夜，避免紧张情绪和压力，积极治疗原发灶。