月经停止现象发生的时候，一定要明确停经主要的病因是什么，停经会受到精神因素的影响，长期的精神压力过大会造成月经的停止。在这个时候一定要注意调节自己的心理状态，可以通过散步的方法来缓解自己的心理压力。身体内部的病变也会影响到子宫内膜的脱落，比如患有子宫息肉、多囊卵巢综合症等，对于这部分病症需要通过药物调理、腹腔镜手术等形式来进行治疗。目前来说很多减肥的人群长期的服用避孕药或者是过度的节食，也会影响到月经的来潮状况，所以一定要注意避免采取强制性的手段来危害自己的身体健康，要维持正常的饮食健康，才能够保证月经有规律性。