年轻人血压高需要这样做：年轻人出现血压高，主要跟平时不合理的生活方式有关系，如工作和生活压力大、经常疲劳和熬夜、少运动。对于年轻人的血压高：首先要积极的进行生活方式的改善，要去除这些导致高血压的因素，工作和生活要有规律，避免劳累和熬夜。平时要多运动，积极地控制体重，要保持良好的心态，避免出现情绪的剧烈波动。此外，对于年轻人的血压高，如果通过有效的生活方式，不能使血压恢复正常，要给予降血压的药物进行长期的降压治疗，要选择长效降压药物，选择临床一线的降血压药物，长期是血压控制达标。