感冒干呕想吐，有可能是感冒病毒侵犯到胃肠道，胃肠道粘膜充血，水肿，产生炎症导致的。要清淡饮食，避免进食过于辛辣刺激性油腻的食物，如辣椒，花椒，烤肉等，应该多进食一些新鲜的蔬菜和水果，加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如瘦肉，鱼肉，牛奶，牛肉等，增加营养，补充体力。同时在专科医生的指导下服用一些中成药，抗感冒治疗，如板蓝根冲剂，连花清瘟胶囊。