脸上长痤疮在进食水果方面，可以选择一些含糖量低的，比如青瓜、枇杷、木瓜、柚子等水果食用。还可以多吃些猕猴桃等富含维c的水果，帮助淡化痘印，增强皮肤的防御能力。面部长痘并且出现便秘的症状时，可以吃一些香蕉，有助于排便、促进肠道内的有害物质排出，减少毒素的吸收、减轻痘痘的症状。平时还要注意不要熬夜，不要喝浓茶咖啡。面部长痘，与皮脂腺分泌旺盛、毛周角化异常、体内雄激素过高、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关系，经常食用辛辣、油腻、甜食的人容易长痘。