灵芝孢子粉空腹吃和饭后吃影响都不大，但需要在医生的指导下用药，不要自己乱吃药。对于养生来说，吃灵芝孢子粉意义不大，只要在于饮食生活的调理，要多吃新鲜的水果、蔬菜，如草莓、香蕉、金桔、苹果、石榴、火龙果、猕猴桃、荔枝、木瓜、冬瓜、莲藕、番茄、丝瓜、黄瓜、苦瓜、水彩、玉米、白菜、花菜等。避免辛辣、油腻、刺激性食物摄入，包括浓茶、咖啡、烟酒。三餐要定时、定量，不要过度劳累，不吃夜宵，适当的体育锻炼，增强体质。