痔疮引起的便秘需要克服疼痛恐惧，并且在生活方式上做出调整。痔疮引起的便秘大多数是由于恐惧排便带来的疼痛产生的，患者可以通过调整生活方式来缓解疼痛不适。调整饮食：便秘时，粪便停留在肠道内时间过长，水分被反复吸收，导致粪便干结，可以通过多饮水，多吃富含膳食纤维的食物促进粪便排出，同时多吃蔬菜水果。调整作息：避免熬夜，养成良好的作息习惯。调整排便方式：养成定时排便的习惯，避免在排便时玩手机，避免强忍便意。合理运动：积极运动促进肠蠕动，也是缓解便秘的方法之一。