月经前后下巴长痘痘，可能跟女性内分泌激素有关系，跟女性雌孕激素水平的波动有关系。另外在月经前后，女性忌吃生冷寒凉，辛辣刺激的食物，饮食的不规律，也会引起女性下巴长痘痘。女性要保持心情舒畅，心情愉悦，减轻工作生活中的压力，如果压力大、失眠、睡眠不好、情绪有波动都会影响女性下巴长痘痘。女性不要吃油腻煎炸的食物，减少这种油腻食物的食用。另外要保持面部皮肤的干燥，不要使用油脂类高的这些化妆品，对于下巴长痘痘也是一个比较好的习惯。我们作息要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，那么下巴长痘痘就会好转。