腰扭伤是一种常见的疾病，见于腰部用力过猛或者没有准备时进行活动，导致腰部肌肉受伤造成的，往往见于疼痛剧烈，被迫姿势。此种情况一般可使用针灸治疗，人中穴针刺并强刺激1到2分钟同时活动腰椎，在疼痛忍受范围内最大限度的活动，一般情况下会很快缓解，症状要改善70%左右，建议留针40分钟效果更佳，一般3次左右即便治愈，配合口服活血止疼的药物以及外用膏药贴敷效果更佳。