腰扭伤的治疗如下:1，绝对卧床休息，避免腰部活动。2，口服非甾体抗炎药物，例如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等等。3，中成制剂，可通过口服活血止痛胶囊，痹祺胶囊，或在腰部外敷活血通络药物，例如云南白药膏，麝香镇痛膏等等，可以改善局部血液循环。4，物理治疗，通过理疗、按摩等方法，可以缓解腰部肌肉痉挛，促进腰部扭伤的恢复。