后脑勺长白头发，多是遗传因素导致的。另外与经常熬夜，睡眠不足，或者摄入的蔬菜水果不足，缺乏维生素有关。可以服用首乌片、六味地黄丸、维生素b6等药物调理，要在医生指导下按照规定的疗程用药。平时要注意休息，保证睡眠时间和睡眠质量，要减少学习工作压力。饮食要均衡，多吃蔬菜水果，多吃一些鸡蛋瘦肉牛奶。羊肉、狗肉，多吃些黑芝麻，黑豆，黑米。多做一些户外锻炼，减少脑力劳动。平时多用一些好的护发素，增加头发的营养。不要喝酒吸烟，要节制性生活。