主要有以下几个方法:第一:常见的是应用中医治疗，中医对于治疗抑郁引起的失眠症有比较深刻的认识，经常通过辨证奉行应用中药进行调整，比较常见的有牛黄清心丸，安神定制丸，天王补心丹等，这些药物可以很好的调解伤心肾治疗人体因为抑郁导致的各种的症状，包括失眠症状；第二，通过针灸按摩的方法来进行调理失眠症首先可以按摩百会穴按摩持续，可以明显地改善睡眠，同时缓解抑郁的现象，还有抑制的作用，其次是按摩神门穴可以有效的缓解心烦，促进血液循环的效果，也可以按摩内关穴来提高心血的运行，缓解失眠抑郁。