针对肾结石的病人，一般还是建议要进行适当的运动，对肾结石的病情是有帮助的，比如进行适当的慢跑运动，适当的跳绳运动，爬楼梯等运动，有助于肾结石的排出，特别是一些体积比较小的结石，有可能自己排出的结石，通过适当的以上这些运动有可能加快结石的排出。当然，在结石的排出过程中，可能会在输尿管等一些部位形成梗阻，那可能会导致输尿管发生痉挛，从而引起病人出现剧烈的腰痛等症状，在疼痛的时候一般是不建议病人运动的，因为疼痛的时候，输尿管痉挛，运动也不能促进结石的排出，等到病人疼痛缓解的时候再进行运动，有助于结石的排出。