活血止疼膏一般的建议是晚上睡前贴上，早晨起床后去掉，这个也是因人而异。小孩、皮肤娇嫩的女性，用的时间稍微短一点，比较身体壮一些的男性，可以用的时间稍微长一点。目的是最大限度的是药物得到皮肤的吸收，同时，减轻可能出现的皮肤的反应，如皮疹和过敏这一类的情况。活血止疼膏是一种外用的膏药，它具有活血止痛、舒筋通络的功效，适用于筋骨疼痛、肌肉麻痹、痰核流注、关节酸痛，也就是说，多种原因引起来的肌肉关节疼痛都可以用。