早上起来腿疼可以采取如下的治疗：1、患者首先轻微的活动下肢的关节，感觉具体是哪个部位疼痛，然后在疼痛的部位涂抹红花油，使用双侧的手掌对其进行快速的揉搓，直到感觉到皮肤发热。此时再逐步的屈伸活动下肢的关节，就可能有疼痛的明显减轻。2、如果短时间内疼痛比较剧烈，患者可以口服双氯芬酸钠、布洛芬之类的药物以消炎止痛。另外建议患者口服一段时间的迪巧以防止由于骨质疏松而导致的下肢的疼痛。3、针对早上起来腿疼的症状，建议患者还可以对其进行适当的热敷并且做好下肢的保暖。一般来说建议患者在内衣的外侧面贴自发热的材料，比如暖宝等，可以对其进行持续的热敷和保暖。4、如果患者做了上述措施，没有明显缓解，建议患者还是要及时去骨科就诊，明确这种症状的原因再针对处理。针对早上起来腿疼的情况，可能存在风湿、类风湿性关节炎或者有骨质疏松的情况。