一般怀孕以后是从四五个月开始要补钙的，也是要适当的注意补铁，不要有贫血的问题发生。孕妇补钙，这也是可以做一些相关的检查，比如维生素D和缺钙等等的检查，可以间断补充，必要时是要加强补充的。每个人的体质是不一样的，怀孕以后也是要注意，最关键的是均衡饮食，不要偏食任何一种东西，保持食品的多样化，才能摄取到更全面更广泛的营养。此外，最重要的就是要做好定期的产前检查。