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气虚怎样补
明天更好 2024-04-22 07:08:03
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明天更好 2024-04-28 11:16:07

气虚当然是要补气了,补气一般是两个方面,一方面是药物治疗,一方面是生活调理。药物治疗以补气的药为主,如果不是太严重,可以自己买西洋参,或者黄芪,泡着喝就可以。生活上调理,主要是要加强营养,多吃肉蛋奶这些营养物质比较丰富的食物。另外,适度的锻炼,不要过度运动,生活要规律,按时睡眠,情绪稳定,尽量的减少生气和劳累。如果不是太严重,这样调理就能得到缓解,如果气虚严重的一定要到医院找医生。

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