现代人由于工作压力大，生活节奏快，很容易出现肾虚的情况，那如何判断是肾阴虚还是肾阳虚，其实很简单，肾阴虚以肾脏的阴液不足为主，它的主要表现是虚热，常常表现为五心烦热，潮热盗汗，口干，咽燥，男子阳强易举，滑精，女子卵巢功能下降、月经量少、更年期提前等等。而肾阳虚是以肾脏阳气不足为主，它的表现主要是虚寒，如畏寒肢冷、夜尿频多、小便频数，男子阳痿、遗精、早泄，女子宫寒不孕，月经不调等等。