哺乳期乳房胀痛可通过毛巾热敷或用手按摩乳房缓解。哺乳期乳房胀痛多是乳汁淤积或乳腺管不通畅引起。建议按需喂奶，让宝宝吸吮乳汁，喂奶后吸出多余乳汁，防止乳汁淤积而加重胀奶疼痛症状。如有乳房局部红、肿、热、痛，要检查是否乳腺炎引起，需要抗炎治疗。