爱情三角理论是由美国心理学家斯特恩伯格（Robert Sternberg）提出的，他认为爱情包括三个成分，分别是：

1．激情（Passion）：指的是对另一半的强烈吸引和欲望，包括身体上的吸引和情感上的投入。这种成分通常是在一段新的关系中最为强烈的，但如果没有其他两个成分的支撑，它很难维持长久。

2．亲密（Intimacy）：指的是情感上的亲近和信任，以及分享内心感受和想法的能力。这种成分是建立长久关系的基础，它需要时间和努力去培养和维护。

3．承诺（Commitment）：指的是决心和意愿去维持一段关系，并为此付出努力和时间。这种成分是关系的稳定器，它可以让双方在困难和挑战面前坚定地站在一起。

这三个成分相互作用、相互影响，构成了不同类型的爱情。例如，只有激情和亲密的关系被称为“浪漫爱情”，只有亲密和承诺的关系被称为“伴侣爱情”，拥有三个成分的关系则被称为“完整爱情”。这个理论可以帮助人们更好地理解自己和他人的感情，以及如何去维护和发展健康的爱情关系。