脚里面的筋出现疼痛，应该针对不同的病因进行治疗。首先，比较多见的是劳损引起的，要多注意休息。可以每天用热水泡泡脚，适当地进行按摩，也可以用局部的艾灸或者外用活血止痛的膏药。不要穿过硬的鞋子，口服非甾体的止痛药，疼痛的症状会得到缓解。其次，踝管综合征引起的。主要是踝管的神经或者肌腱受到了压迫，可以采取局部的理疗，可以采取药物进行治疗。如果疼痛反复发作，影响了正常的走路，也可以采取封闭或者微创手术进行减压治疗。另外，脚部的骨质退行增生引起的。出现这种情况以后，可以给予局部的针灸、口服活血止痛和抗骨质增生的药物，严重的也可以采取微创手术或者封闭进行治疗。