核心提示：月*持续时间如果超过7天就算是月*延长，而经期延长的原因有可能是受情志的影响，也可能是疾病的征兆。如果出现月*延长，建议女性从饮食、精神、运动、排毒等四方面调理，若持续时间太长则需要及时就医。

女性正常月*持续时间应该为2～7天，少数为3～5天。如果月*持续时间超过7天，就算是经期延长。女性朋友一旦出现经期延长就应加以重视，深入追究病因，以免延误病情，错过最佳的治疗时间。

血液病

如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月*来潮，若出现严重子*出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

盆腔炎症

盆腔炎症、子*内股息肉、子*内膜炎等均因子*内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月*过多和经期延长。

慢性子*肥大症(子*肌炎)

因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子*肌层肥厚，引起月*过多和经期过长。

子*肌瘤

尤其是子*粘膜下肌瘤，因子*腔面积扩大，予它收缩异常，可致月*过多和经期过长。

子*功能失调性出血

如无排卵性功能失调性子*出血症和子*内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

子*内膜异位症

常因影响子*肌层收缩或因内膜增强而导致月*过多或经期延长。

另外，放置节育器也易引起经期过长。所以经期延长有全身疾病的因素，也有许多妇科疾病的原因，应予区分和识别，然后分别进行治疗。

改善月*状况的生活调理方法

1、饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

2、精神调理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力。

3、运动调理

平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

4、排毒调理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。