腰椎的牵引是利用专门的腰椎牵引床，通过在近端固定住肋骨，在远端固定住骨盆，这样通过上下对抗的力量来拉伸腰椎，达到舒缓椎间盘压力的作用，同时还可以解除肌肉的痉挛，对于腰椎间盘突出的症状缓解是有帮助。通常现在市面上有一些牵引床，在医院里也有腰椎牵引的设备。很多患者是可以进行自己牵引的，但是要根据我们腰椎间盘突出的程度，年龄，和有没有基础病来制定一个牵引方案，比如说每次牵引多少时间，以什么样的重量来牵引。