指甲长到肉里可以在医生的帮助下进行拔甲治疗。指甲长在了甲沟里皮下，这种情况称为嵌甲。嵌甲一般是因为干活产生的物理摩擦使指甲在生长发育过程中出现变形。剧烈活动或长时间活动也易出现嵌甲，使脚趾发生感染，甲廓可以出现疼痛，局部有脓性渗液等症状。如果情况不严重，每天晚上用稍微烫一点的水泡脚泡上15分钟以后用指甲刀剪掉长在肉里的指甲即可。如果情况严重，建议及时前往医院，在医生的帮助下进行拔甲治疗。日常生活中需要注意修剪指甲时，避免过度修剪，防止出现感染。