肠胃感冒可以适当的吃清淡的食物，富含维生素的食物比较好，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、苹果、西瓜等等，也可以适当的吃小米粥或者是玉米粥等等。尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物和寒凉性的食物，也不能吃油炸性的食品，不能吃肉类的食品。还是需要合理应用抗感冒的药物，配合保护胃肠黏膜的药物。如果有病毒性感染，还需要加用抗病毒的药物等进行联合性治疗。