睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间和节律紊乱。睡眠障碍的治疗主要包括心理辅导治疗和药物治疗。睡眠卫生教育和心理辅导治疗，是治疗睡眠障碍的基础，可以帮助患者养成良好的睡眠习惯。药物治疗是促进和辅助睡眠治疗作用，用药应遵从个体化和按需用药的原则，以低剂量、间断、短期给药为主，长期用药者应注意逐渐停药。药物主要包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物。以上健康科普知识仅供参考。