脾虚引起的拉肚子，多数是由于脾胃虚弱，胃肠功能紊乱，身体湿气重的原因导致的，所以药物方面可以选择健脾丸，参苓白术丸，归脾丸，补中益气丸，香砂六君子丸，附子理中丸二陈丸，霍香平胃散等药物调理。平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，党参，黄芪等泡水喝。其他方面也要注意，比如要管住嘴，不能吃太多油腻以及甜的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。另外就是要多到户外运动，可以通过运动增加身体代谢。顺畅全身气血，有利于湿气的排出，还可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚可以刺激脚底的反射区，增强脏腑功能，也有利于调节脾胃，去除湿气。