出现了便秘，头晕，比较常见的原因往往和胃肠道功能的紊乱因素有很大关系。如果反复的出现了便秘的症状，也需要及时的到医院去完善相关的肠道方面检查，进行明确诊断，比如需要积极的完善电子结肠镜以及肛肠镜方面的检查，另外出现了便秘，也需要及时的调整好的饮食习惯，尽量的避免吃太多不好消化的食物，以及辛辣刺激性强的食物。注意好的生活习惯，尽量的避免晚上过度的熬夜，可以多喝水，多吃水果、蔬菜等等纤维素比较高的食物，可以起到适当的通便作用。另外在日常生活当中要注意尽量的避免过度的劳累和熬夜。