棉服的尺码选择主要取决于个人的身材和穿着习惯。以下是一些考虑因素：

1．穿着习惯：如果你喜欢穿厚衣服或者在棉服里面穿多层衣服，那么建议选择大一号的棉服，以便更舒适地穿着。

2．身材：如果你的身材比较偏瘦，那么选择合适尺码的棉服会更显瘦。如果你身材较胖或者需要在棉服里面穿多层衣服，那么选择大一号的棉服会更合适。

3．款式：不同款式的棉服可能会有不同的设计风格和穿着效果，因此尺码选择也会有所不同。例如，一些宽松的棉服可能会比较适合选择正常尺码，而一些修身的棉服可能需要选择大一号的尺码。

4．品牌：不同品牌的尺码标准可能会有所不同，因此在选择棉服时需要注意品牌的尺码表，以便选择合适的尺码。

综上所述，选择棉服的尺码应该根据个人身材和穿着习惯来决定，建议在购买前参考品牌的尺码表，并根据个人情况选择合适的尺码。