手总是冰凉，注意检查是否有全身乏力，食欲不振，不能排除有缺铁性贫血引起的手凉，同时也不能排除有肾阳虚引起的手凉。需要注意进行多活动多锻炼，可以通过血常规化验，注意血红蛋白的水平。也可以通过中医辨证确定是否有肾阳虚引起的。大多数根据病情积极的对症治疗，贫血引起的，可以通过补血补铁等方法进行治疗。肾阳虚的患者，需要饮食方面注意改善，可以多吃羊肉，同时也可以口服。温补肾阳的方法治疗，必须要注意排除其他慢性病。