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维生素c的作用及功能介绍
成王败寇 2024-05-19 15:31:19
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成王败寇 2024-05-20 11:34:56

维生素C是水溶性的维生素,对于机体的多种生理活动、新陈代谢都非常重要的作用,具体如下:第一、维生素C是抗体和胶原的重要组成成分,参与抗体以及胶原的形成,因此对于人体的免疫功能具有非常重要的调节作用。第二、它还参与组织的修补,并且对氨基酸、碳水化合物、蛋白质、脂肪的合成以及代谢都具有非常重要的功效。第三、对保持血管的完整性也具有一定的作用,同时具有比较强的抗氧化、抗自由基的作用,可以协助清除体内相关的毒素,起到对机体细胞一定保护的功效。第四、维生素C也具有一定美白、淡斑的作用。第五、维生素C它还能够促进铁的吸收。总之,维生素C对于生理功能、新陈代谢都有着非常重要的作用,是必不可少的维生素。

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