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月经期头晕,这种情况有的是由于经期流血过多造成的贫血,出现头晕、恶心、四肢无力、食欲下降,可以多喝汤类,比如鸡汤、骨头汤、鱼汤等进行饮食调整。另外一种情况也有可能是经期血压增高造成的脑血管痉挛、脑供血不足影响的,出现头晕,需要测量血压、血糖、血脂,到医院做头部CT或脑彩超明确诊断,可以口服药物盐酸氟桂利嗪胶囊和银杏叶片。平时应该多饮水,注意休息,保证睡眠,多吃新鲜的蔬菜、水果,忌食辛辣刺激性食物,戒烟限酒。