沙琪玛和米饭是两种不同的食物，它们的热量含量也不同，因此无法直接比较它们的热量。沙琪玛一般含有约300-400卡路里的热量，而米饭的热量则取决于种类、分量和烹饪方法等因素。一般来说，一碗普通白米饭（约150克）的热量大约为200-250卡路里左右。因此，要回答这个问题，需要知道沙琪玛和米饭的具体重量和热量含量，才能计算出它们的热量相对比例。