女性宫寒可以在平时用饮食以及中药进行调理，饮食方面可以多吃一些温阳补气的食物，比如核桃、红枣、山药、花生、桂圆、生姜等等。同时可以吃一些健脾，补气温阳的药材，比如党参、黄芪、何首乌、当归等等，另外还可以多吃一些红糖水，可以起到很好的补气活血的作用。在运用中药以及食物进行调理的同时，可以通过适当的运动锻炼，也可以起到很好的治疗宫寒的作用。中医方面还可以运用艾灸、拔罐以及针灸的治疗来治疗宫寒。