让子宫肌瘤变小的吃的有很多：饮食上多吃五谷杂粮、干果类食物、海藻类食物，低脂肪食物，有助于控制肌瘤，干果类食物，如花生、芝麻、瓜子。另外药物也可以辅助肌瘤变小，如桂枝茯苓胶囊或散结镇痛药物等可以让子宫肌瘤变小。同时要定期行B超检查，观察肌瘤变小的情况，没有症状一般可以定期复查。如果子宫肌瘤太大，同时出现伴随症状则需要尽早手术。