乙肝患者平常要注意提高自身的免疫能力。可以适当的锻炼身体，多做一些有氧的运动，比如爬山、游泳、打球、跑步、练太极拳等等，要注意锻炼肺功能情况，改善肺功能，对于肝炎的恢复也是比较重要的。还需要多休息，不要过度的劳累，做到劳逸结合，每天保证八小时的睡眠，不要经常的熬夜，要注意休息。还需要注意忌口，尽量不要抽烟喝酒，避免引起免疫力下降，浓茶浓咖啡，根据个人的具体情况来选择，不要大量的摄入，平常还需要定期的检查肝功能、乙肝两对半、乙肝病毒定量，以及肝脏影像学等检查，对于评估自身的健康状况也是比较重要的一项检查。