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月子病有哪些 女性应该知道如何科学坐好月子
口琴 2024-06-22 22:33:06
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口琴 2024-06-24 11:23:23

月子期间,真的会有月子病,而且月子病真的很不容易好,原来我是觉得有点“危言耸听”,现在是真的相信了,各位宝妈在月子里一定做好工作,免得留下病根了。

怀孕的时候,身体需要给宝宝提供营养,所以身体的各个环节会发生很大的变化,来适应这种需要,包括五脏六腑,皮肤关节等等。生孩子的时候也会消耗很多,气血两虚。这些都需要坐月子来恢复的,所以好好坐月子也是必须的。

那么怎样科学地做好月子呢?我们可以说说一些常见的问题。

首先冷水肯定是不能碰的,冷风是不能吹的,就算是来个大姨妈我们都不碰凉水吹凉风,何况生孩子!

洗头发洗澡.一般顺产3天左右剖腹产5天左右就可以洗头,只要伤口愈合了,一个星期左右也可以洗澡,洗头洗澡是个人卫生,不管是对你,还是孩子都很重要,但是要及时擦汗吹干。

那需不需要捂在床上呢?过去说要捂是因为刚生完孩子怕风。这就有个误区了,过去医疗环境不够,生活环境也不够,所谓的风是指破伤风,是因为不卫生不消毒引起的,并不是我们现在理解的自然风。其实生完孩子还应该开门开窗,让空气流通,最好不要天天三姑六婆的来看望,人多空气不好。

吃的方面清淡点,并不是说不吃盐,少吃点,身体需要;不要吃凉的东西,水果啊什么的最好热一下,至少不要冰凉的,要多吃蔬菜水果,产后一定要及时排尿排便!

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