孕妇补钙能够缓解孕妇身体虚弱的症状，而且可以促进胎儿骨骼的发育。如果孕妇本身身体虚弱，建议适当的吃一些补钙的药物，最好在医生的指导下服用药物。如果孕妇身体健康，只要改善饮食习惯就能够达到补钙的目的。建议孕妇在怀孕期间，饮食方面尽量多吃一些富含钙质的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤、鸡汤、鱼汤等等。由于孕妇在怀孕期间肠胃消化功能不好，所以不要为了补钙而暴饮暴食，应该采用少量多餐的方式进食，这样能够更好地促进钙质的吸收。另外孕妇要保证饮食的清淡，不要吃刺激性强的食物。