判断自己有没有艾滋病，可于高危行为后4周和12周两次到医院检测艾滋病抗体。艾滋病是没有特异性的症状和体征的，无法根据某一个症状，或者某一些症状或者体征来推断是否感染艾滋病。目前检测艾滋病主要通过抽血化验艾滋病抗体或者艾滋病抗原抗体联合检测或者检测艾滋病核酸RNA进一步判断是否感染艾滋病。目前市场上也有销售快速唾液检测试纸或者血液试纸来筛查艾滋病，优点是检测比较方便，缺点是灵敏度没有抽血化验高，假阳性率和假阴性率也相对比抽血高。如果有高危行为，可于高危行为后4周和12周自行在家检测唾液检测试纸筛查艾滋病，也可到医院抽血化验艾滋病抗体或者艾滋病毒核酸RNA协助诊断。如果检测结果阳性，需要到疾控中心进一步行艾滋病的确认试验，只有确认试验也阳性，才能够确诊艾滋病。