便溏是一个中医名词，相当于西医的慢性腹泻，它的意思就是说，排便次数较多，有排不干净的感觉，并且大便比较稀，不成型，或者便质比较粘，严重了还会出现稀水一样。中医认为，大便便溏，主要是因为脾虚湿盛导致的，脾气虚，则脾胃的运化功能失常，对于精微物质不能够很好的吸收，使精微与糟粕一起下入大肠，出现一个大便便溏，不成形的现象，称之为清气不升则生飱泻的意思，可以用一些健脾祛湿的药物，同时配合一些外用的针灸或者拔罐等方法来改善症状。平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激生冷食物，要注意饮食卫生，注意腹部保暖，避免着凉，西医可以配合一些口服的益生菌药物。